2019年４月14日、3,032g、47.1cmの女の子を出産しました。
母子ともにもう超超元気です。
出産中は赤ちゃんの心音を測っているのですが、苦しいよー！ってサインが
一度も出なかったと、取り上げてくれた助産師さんが褒めてくれました。
私も産後は処方された痛み止めを１錠も飲まずにウロウロし
退院後お家では「寝てろよ！」って怒鳴られながら回復中。
妊娠中も目立ったつわりはなく、出産１ヶ月ちょっと前まで保育園でお勤め、
陣痛来る日まで「ここで破水しちゃったらごめんなさいね～」
なんて言いながらお店番もしてました。
ここで
私の残した好成績を３つお披露目したいと思います。
⑴退院時には妊娠前の体重に戻った
妊娠前：48kg
入院日：53.5kg
退院時：48.3kg
自分でも驚きました。綺麗に赤ちゃんの分しか太っていなかった。
ちなみに胎盤見学させて頂き、平均500g前後のものが私のは650gとビッグサイズ！
大きなベッドで快適だったでしょ？赤ちゃん。
⑵母乳が滝のように出る
気づいたらおっぱいの周りにミルク染みができています。
お恥ずかしい。
完全母乳で入院３日目にはおっぱいが石のようにカチカチぱんぱんになり
悲鳴をあげながら助産師さんや旦那にマッサージしてもらいました。
憧れの巨乳も心から楽しめない・・
10日目には痛みもサイズも落ち着いて
だけど乳は決して枯渇することなく
赤ちゃんは順調に成長しています。
赤ちゃんの出産時体重：3,032g
産後10日目：3,470g
一般的に出生時体重から赤ちゃんは痩せていき
１、２週間かけて元の体重に戻るそうですが
産後10日目で元に戻るどころか＋440g
⑶全くむくまなかった
産後は特に
足から手からパンパンにむくんだ～と
よく聞きますがそんなことは全くありませんでした。
なぜこんなにも優秀なのか？
やっぱり食べ物が良かったから！！
に尽きると思います。
ということで、妊婦さんに限らず、皆さん（特にこれから出産を考える女子たち！）
全粒パンを食べよう！！
私の食生活は
主食はもちろん：ひととわのパン
副菜は基本：ののま自然農園の野菜
間食：手作り冷凍バナナアイス＋ひととわのパン
でした。
ちなみに妊娠初期、ある助産師さんから
パンではなくお米（玄米）を食べるよう言われました。
その理由としては
○小麦は発芽しない
→お米だって炊いたら発芽も何もしないでしょ！
ていうかウチの小麦は製粉する前に蒔けば発芽するし！！
○パンの小麦は挽いた時点で酸化が始まっている
→ひととわの全粒パンは挽きたてをすぐ使ってますから！
○に、日本人にはお米が合っているのよ
→もううるさ～い！
身をもって実証できました。
全粒粉のオーガニック小麦であれば、日本人でもパン食はぜんっぜん有り！！
⑴の根拠は、常々ひととわFBにて発信しているものをご覧ください。
⑵⑶の根拠は、旦那様がきっとそのうち。
⑷として 髪の毛が全然抜けなかった
を近日あげたいなあ～。
まなみ